01- 什么是增量学习

什么是增量学习？

本文介绍了如何获取一生中在脑中坚如磐石的知识的途径：增量学习。

增量学习是在学生写作时能用上的最快并且最全面的学习方式 (2013 年)。

增量学习是以计算机为基础的技术整合，这种整合能够加速和优化在所有可以以电子形式的提供的所有可能的材料中学习的过程，当然也不仅仅如此。

目前，SuperMemo 是唯一一个实现增量学习 (译注: 在 Mac 平台上，Marginnote 能够和 Anki 结合实现类似效果) 的软件。在 SuperMemo 中，学生向程序提供各种形式的学习材料或数据 (文字、图片、视频、录音等)。这些学习材料，会逐步通过软件的使用，转化为您持久的知识，最终它们可以持续一生，不会被遗忘掉。

增量学习帮助学生转换各种形式的学习材料为足够坚韧和持久的记忆。

在增量学习中，学生通常会记住他或她的最优先级别的材料的 95％。知识是相对稳定的，只要保持增量学习的过程的继续，它们就会一直存在于学习的记忆当中，直到超过学生想要达到的效果。

增量学习容易确保最优先的学习材料的 95％的记忆率 (只要学生确保沿着由程序提供的内容进行定期复习回顾)。

这种高知识依存方法的成本，与各种传统学习方法相比是非常小的。例如，在学习语言时，受过教育的母语者的词汇可以在 SuperMemo 中进行复习，并且在第一年中，每天只需要消耗 20 分钟来进行复习，并在以后的几年每天以仅仅几分钟的时间消耗就能够达到很好的记忆效果 (假设原始集合中的任务能够分散成每天 30 到 50 分钟的小任务)。

增量学习确保在同等时间成本下进行更好的回忆效果 (相比于教科书学习)

增量学习，由学习过程的增量性质而得名。在增量学习中，您知识的各个方面都会受到定期回顾，且您的脑中会定期流入基于过去知识的新知识。在增量学习，学生坐在驾驶座位，并自己行驶在知识公路上，以确定哪些知识应该被掌握。他或她决定，当出现这种情况，想要达到什么细节程度，在什么优先级上，并在什么期望级别的回忆/保持上。例如，在一个独立任务上，学生可以学习地理中的一些知识，发现一些健康生活的规则，找出几个统计公式，读了朋友的博客的一些内容，处理几分钟他家视频集，给几张家庭照片标上了注释，观看了几个 YouTube 收藏中的视频，并阅读即将考试的科目的一些相关文章。换句话说，所有知识领域不断按兴趣和重要性的比例增加并行任务。

在学校的典型学习方式中，会过多地关注知识的少数领域，而忽略其它剩余区域。医学院的学生可以花几个月的时间掌握如何解剖，而在此期间 (或者反过来) 逐渐忘记了他的生化的相关知识。与此同时，他或她会找不到时间来研究相关的这一天的重要问题，而这又会总是取决于在特定情况下的特定的人。被学校的重负载戴上了眼罩以后，学生可能永远都找不到时间，例如，要弄清楚增量学习是什么。狭窄的视野和狭窄的视角也会使得其难以进一步理顺自己对于学习材料的选择。

增量学习处于不合理的学校系统类型学习的对立面，而位于学校中的学习很大的核心点就是在一个学期中仅仅关注很少的领域的知识 (在其它学习的领域的消耗上，这点同样重要)

增量学习的的总体概况

在增量学习，您可以获得并使用以下步骤来维护您的知识:

• 从各种电子和非电子源中导入知识 (例如，在网络上的文章、YouTube 视频、音乐文件、您的相机中的照片、电子邮件、甚至扫描的纸质票据等)。
• 为增量学习设立知识优先级。(例如，物理设置为高优先，电影等琐事设置为低优先，等等)。增量处理意味着将知识分为小单位并且快速处理。
• 逐渐将学习材料转化成您记忆中持久的记忆。这种转换过程可能生产出易于搜索并且良好标注过的计算机媒体资源集，这些甚至不需要成为学习处理的一部分。
• 创造性地扩大所获取的知识 (在增量写作，解题的过程中等)。

采用增量式的学习，您可以巩固所有知识的来源，并且将信息以可以选择的时间花销，围绕着严格定义的目标以及优先级转化成毕生难忘的记忆。

增量学习的组件

增量学习工具将各种形式的学习材料，媒体和目标本质地进行分类。以下是增量学习的主要组成部分:

• 增量阅读
• 可视化学习 (或视觉学习)
• 增量视频
• 增量音频
• 增量邮件处理
• 创意增量阐述 (包括问题增量，增量写作等)

由增量学习提供的丰富工具集，所有的阅读、学习、查看、归档和注释功能都可以委托给 SuperMemo 的。这远远超过了标准的学习，包括个人笔记、家庭视频、音频和视频格式的讲座、YouTube 的学习材料、家庭相册、日记、音频文件、扫描的纸质材料等。

最古老、最流行、最成熟的增量学习的组成是增量阅读。我们将使用增量阅读作为对其他的增量学习方式进行一次全面的介绍。

中断学习的价值

在增量学习中，我们经常快速地从一个话题或者任务移动到另外一个。这种中断可以在单个学习日中发生多次。当人们第一次了解这种增量的方法，他们立即就会开始问：”为什么要中断？人的努力的首要原则难道不是彻底、坚持、并且完成事情了吗？”

中断学习的 3 个主要优点是:

• 改善记忆: 间隔学习早已被证明是要比一次性大量学习更加有效。
• 改善学习选择/优先级: 除非学习材料已经由更高的优先级预选，那么在学生的选择中需要确定优先级，而这又需要预览。预览是中断的一种形式。在学习过程中允许定期中断。
• 改善注意力: 每当注意力下降，改变方向/内容是最简单的补救措施，相比起在继续学习中获得突破。

至于缺点… …没有！简单地说:**中断是可选的！**这是事实，增量学习可能会导致“学习焦躁”和“渴望中断”，然而，这些从来没有被证明有害的展示之外，一旦您采用增量学习，您可以能永远都不想回到“一次一本书”的传统学习方式之中了。然而，您不应该忘记，学校是增量了。只是他们只会在孩子从地理转向物理，或者他们把书本闭上以后，才会提供中断。

一旦增量学习的技术被掌握，优点远远超出了中断或间隔重复的优点。这里是一个列表。

• 大量的学习 - 您可以学习多于您认为您的记忆可以储存的内容。
• 95％的知识保留 - 您几乎再也不会遗忘。
• 毕生难忘的记忆 - 您的记忆将持续一生 (只要您坚持基于间隔重复的定期回顾)。
• 在各条战线上的全面的学习(而不是类似学校的只关注于 2-4 个专业)。
• 对所要学习的科目的更好的理解，通过容易消化的细节内容，还有包括在可解释材料中的内容 (例如从字典和/或百科全书)
• 通过增量的方式、中断学习、间距、并在新的知识开缝来更好地巩固知识结构。与流行的方法相反，增量学习可以帮助您在心中保持大画面。
• 通过一次仅仅注意在单一问题上来获取更好的注意力，甚至不会丢失哪怕很小的细节。而且能够通过合理更换学习材料的方式来解决注意力低下的问题。
• 创造力 - 在不可预知的序列中遇到不同科目，您的创造力会大增。您可以使用它，例如，在增量解决问题或增量写作的过程 (本文是在 SuperMemo 中使用增量书写工具写的)
• 与混乱作战 - 在 SuperMemo 中这是比较容易处理相互矛盾的，例如当处理带着新的矛盾主张和发现的实验的时候。不像在“真实生活”您的记忆会在您不断的矛盾之间振荡，SuperMemo 并不容忍信息偏差。矛盾材料会收敛在您希望从中找出真理的时候的那个点上。
• 所有知识很好地进行优先级排序
• 所有的知识是很容易搜索
• 所有的知识是量化的(大小，记忆量、工作量等)
• 减少压力  - 没有什么会比高效学习更加放松您的大脑了，正如没有任何一个细节会被错过，所以您只需要每次只需要集中在单一问题上，而后再去处理其它的问题。
• 乐趣 - 一旦您掌握了增量学习，它能够真正和您生活中其它的享乐方式一样给您足够的满足感，还有同样多的知识。

总之，通过增量学习，您不仅学的快，您还会获得海量的知识负荷，生活的记忆从不遗忘，记住几乎所有您已经学会了的内容，更加深入理解事物，全方位协调发展，提升您的创造力，而且您还会获取难以置信的乐趣！如果您相信这些很美好的说法，请阅读以下更多或就尝试一次吧。

中断是没有问题的

在学习上，选择合适的学习资源是迈向成功的第一步。一个写得很好的文章将会让您从它的第一段甚至第一个句子就能够了解清楚它的基本想法。增量阅读是最适合写在超文本或百科全书式的方式的文章。理想情况下，每次阅读句子，您都可以为您的知识贡献内容，而不是缺少后边的句子就毫无用处。

试想一下，您想了解 纳赛尔（Gamal Abdel Nasser) 的一些故事。您会，例如，从维基百科中导入它的相关文章到 SuperMemo 。在第一句话中，您会发现，“加麦尔·阿卜杜勒·纳赛尔 (1918 年至 1970 年) 是埃及的第二任总统”。如果您是刚开始了解纳赛尔，您可能会很乐意只需要知道他是埃及总统，并安全地跳到阅读其他文章。因此，您可以推后与纳赛尔的历史意义的相遇，并且节约一些时间来找出，例如，谁是 佩雷斯（Shimon Peres）。当您第二次看到纳赛尔的文章，您可能会看到：“在穆罕默德·纳吉布总统之后，他被认为是历史上最重要的阿拉伯领导人之一”。这段知识也是独立的，您可以耐心地等待与纳赛尔的第三次相遇。当您下一次回来时，您可能会得出结论，关于纳赛尔的另一篇文章的优先级较低：“纳赛尔出生在亚历山大里亚”。您可以在 2-3 年内安排对该作品的复习。也许您对纳赛尔或 亚历山大 的兴趣将会增长到这种知识将变得相关的程度。如果没有，您可以随时关闭或删除此类提取。或者，您可以跳过几段并提取一个更重要的句子：“1952 年，纳赛尔领导了对埃及国王法鲁克一世（Farouk I）的军事政变”。即使您在持续数月的间隔内阅读关于纳赛尔的个别句子，您的知识也会逐渐扩大并且将变得越来越巩固（特别是如果您使用完形填空，这对于更长的间隔是强制性的）。

当然，并不是所有的文本都这么非常适合增量阅读。例如，一篇研究论文可能会向您提供方法的详细描述，并在最后留下结果和结论。在这种情况下，您可能提取摘要，并通过一个周期中，先将文章主体放在一边直到您确保自己已经处理好摘要的内容了。然后，如果您仍然对这篇文章有兴趣，您可以将这个文章安排到您的未来计划中 (您会或不会看这个方法，取决于文章的结论阅读)。您可以安排这个结果和讨论到比较分散的时间点上，并与结论的阅读同时进行。

增量阅读可能不适合很难的文本。例如，一小部分的软件代码可能需要将它置于总体中进行分析，在它有确凿的有意义的含义前。在这种情况下，当文本 (这里的代码) 在增量阅读过程中出现时，分析它和通过语言表达您的结论。然后可以增量地处理结论。您会根据那些您认为重要或者那些您觉得很轰动的内容产生个性化的问题。原始计算机代码可以仍保留在收集仅作为参考。

当您在大学进行学习，您会并行地学习许多课程。这是增量阅读的宏版本。很多人喜欢切换电视频道 (zap TV channels)，这就是相当于在电视机上的，增量视频 混乱的版本。频道切换可能不是学习的推荐的方式，但它不会让您的脑子里一片空白。另一个例子是能够在那些有同时看几本小说的人上看到。他们对小说的数量限制源于人类记忆的极限。而小说阅读的时间有一个断裂点，如果在由较长间隔后重新阅读，则会由于记忆的衰减而无法再跟得上原小说。增量阅读是基于 SuperMemo 的，而且根据定义是由远小于您的遗忘了的记忆。而且在这个过程中文章的数量可以达到十万，并再加上一些基本技巧，您就不会感到困惑。

增量学习的复杂性

不同于经典的 SuperMemo，增量学习需要很多经验以及很多训练直到它变得足够高效。然而，一旦您熟练掌握方法，您的投资就会获得回报。

增量学习是那些已发展超过三十年的技术的整合。但直到如今，它仍然是在成熟的过程中，它仍然是相当复杂的。它要求需要几个月的时间来熟练技巧。它需要您自己找到自己的策略，而这可能需要几年才能够达到成熟。此外，增量学习需要精通 SuperMemo ，而这个又是为专业使用而优化。因此它对初学者并不是很友好的。

用户会抱怨 SuperMemo 有一个陡峭的学习曲线。他们是对的。SuperMemo 已经为了能够在让一生的简易而专门优化了。它也许对初学者来说是很苦难耐的，因为它永远都不会为了能够流行或者为了市场而影响高效学习的效率。取 优先队列 为例。几乎每个人都问为什么价值最高的文章只有 0％的优先，而不是明显的 100％。他们问:“为什么 SuperMemo 里的东西总是保持倒挂？”。他们找到了问题所在。然而，没有任何一个高级用户会给它们的最高优先级的材料从 1，2，3 转换为 99，98，97。这些困境减缓了 SuperMemo 的被接受程度。但是，一旦您成为专业选手，你会欣赏这种方法，更有可能成为终身学习者。

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