Obsidian 插件：Regen

概述

1. 主要功能 Regen 是一款本地化、游戏化的工作节奏 HUD 插件。它通过模拟“生命值”、“体力”、“水分”和“食物”等游戏指标，帮助用户平衡专注工作与休息恢复，并包含经验值（XP）升级、每日/每周任务及数据统计功能。

2. 适用场景 适用于希望改善工作习惯、需要定时休息提醒（如喝水、眼保健操、运动）以及追求游戏化激励以提升专注力的 Obsidian 用户。

3. 核心特色

• 纯建议性：绝不阻塞工作、不扣除经验或等级，避免对用户产生压力或羞耻感。
• 全面监控：涵盖微休息、长休息、饮水、饮食打卡及闲置/睡眠间隙处理。
• 高度可定制：提供 25 种皮肤、多种状态栏样式（完整/紧凑/极简）及深色模式支持。
• 数据本地化：数据仅存储在本地，支持 JSON/CSV 导出与导入，无隐私泄露风险。

4. 使用建议

• 安装方式：目前未上架官方社区插件市场，需通过 BRAT 插件从 GitHub 安装测试版。
• 初始设置：启用后建议完成首次运行引导（Onboarding），根据个人习惯调整默认配置。
• 心态调整：将其视为辅助工具而非医疗建议，重点关注其提供的节奏建议，保持轻松的使用心态。