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Obsidian 插件：Giraffe 
插件ID：nvc-toolkit nvc-toolkit nvc toolkit：Insert feelings and needs into your notes. Scan by category (Angry, Sad… Connection, Play…) or focus on one word at a time, with definitions. Based on Center for Nonviolent Communication (NVC) lists. - This plugin has not been manually reviewed by Obsidian staff.
Obsidian 插件：Giraffe
插件名片
- 插件名称：Giraffe
- 插件作者：Justin Magaram
- 插件说明：Insert feelings and needs into your notes. Scan by category (Angry, Sad… Connection, Play…) or focus on one word at a time, with definitions. Based on Center for Nonviolent Communication (NVC) lists. - This plugin has not been manually reviewed by Obsidian staff.
- 插件分类：[‘文字处理’, ‘编辑工具’, ‘效率工具’, ‘obsidian插件’]
- 项目地址：点我访问
- 国内下载地址：下载安装
- 自述文件：Readme
概述
Giraffe 是一款基于非暴力沟通（NVC）理念的 Obsidian 插件，旨在帮助用户精准识别和表达情绪与需求。
主要功能：插件提供“感受”与“需求”两大类别的词库（如愤怒、悲伤、连接、自主等），支持按类别批量浏览或逐词引导选择。每个词汇均附带详细定义，帮助用户区分细微差别（如“尴尬”与“羞愧”），并允许为选中的词汇添加个人备注，记录触发情境或具体对象。此外，插件提供四条预设命令，可一键生成基于 NVC 结构的完整笔记。
适用场景：非常适合日记记录、情绪复盘、自我反思、自我原谅或表达感谢。当用户感到“感觉不好”但无法具体描述时，该插件能有效辅助厘清内心状态。
核心特色：
- 精准词汇匹配：通过定义对比，帮助用户从模糊的“不舒服”中找到精确的情绪词汇。
- 双模式交互：支持快速扫描列表或慢速逐词引导，适应不同反思深度。
- NVC 理论支撑：基于中心非暴力沟通（CNVC）列表，强调情绪背后指向未被满足或已满足的需求。
使用建议：建议在遭遇强烈情绪波动或人际冲突后使用。先通过插件识别具体情绪，再结合需求分析，将“我很难过”转化为“我感到沮丧，因为我的自主性需求未被满足”，从而促进更有效的自我对话或人际沟通。
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