Obsidian 插件：Temperans Habits

概述

主要功能 Temperans Habits 是一款极简习惯追踪插件，支持手动记录及从网站、API 和配套应用自动导入数据。所有数据以 Markdown 格式存储，提供日历视图、目标管理及数据分析功能。

适用场景 适合希望统一管理健康指标（如睡眠、体重）、日常习惯（如阅读、运动）及戒除不良习惯（如戒烟、戒糖）的用户，尤其适合偏好本地化 Markdown 数据管理的 Obsidian 用户。

核心特色

1. 三种习惯原型：支持“建设性习惯”（正向目标）、“避免性习惯”（负向目标，不记录即成功）及“零目标追踪”（无压力数值记录，如血压、心情）。
2. 灵活管理：支持拖拽排序、就地编辑名称与目标，并可浏览预设模板或创建自定义习惯。
3. 数据整合：核心功能包含端点和配套应用导入，将分散数据汇聚为统一的可读历史。

使用建议 新安装默认仅含“阅读”习惯，建议通过“设置 → Temperans Habits → 配置习惯”添加个性化习惯。对于戒除类习惯，请确保目标设定合理，因为超过容忍度会被记录为失败。利用拖拽功能调整卡片顺序以优化仪表盘浏览体验，并定期查看分析视图以评估长期趋势。